4 ugers koncentreret træning,

der giver mere energi og overskud i din hverdag

Denne Boot Camp vil åbne for en helt ny tilgang til dit liv

som Enestående Mor


Slut med evindelige konflikter


Slut med dårlig samvittighed, skyld og skam

Et helt unikt forløb udviklet til dig, der er Enestående Mor og bare er så træt af at råbe af dit barn.

Genkender du dig selv lige her? 


Jeg føler mig konstant udmattet og ender med at være hende den sure mor, der lader det gå ud over mit barn. 


Min lunte er bare så kort om aftenen, at putningen ofte ender i skrig og skrål – og jeg råber højest og føler mig bare så uduelig, når børnene sover. 


Og kan du også godt drømme om en hverdag, hvor du har:

  • Færre konflikter med dit barn
  • Mindre selvkritik og dårlig samvittighed
  • Mere overskud og energi
  • Mere stolthed over dig selv som mor
  • Mere lethed og plads til dig i hverdagen.

Så er du virkelig landet på rette sted.

For på kun 4 uger kan du få en koncentreret træning i at:

  • Have al den tålmodighed og det overskud du har brug for at guide dit barn kærligt (i stedet for at råbe og bliver vred).
  • Få tanket din egen tank op hver dag, så du tydeligt kan mærke, at du bliver mere glad og får mere energi (også selvom det lige nu kan synes helt umuligt for dig som Enestående Mor)
  • Lære at spotte de skjulte energislugere i din hverdag og skrue op for det, der giver dig glæde og energi (- og jo, du må godt – også selvom du har sat dit barn i verden alene!)
  • Blive knivskarp til at spotte indre stress og tage lederskab kontrol over dine tanker og følelser, så dine tanker faktisk støtter dig i dit liv som Enestående Mor (- og ja, det kan man rent faktisk!)
  • Lære dit barn at leve et selvkærligt liv med balance mellem dine og mine behov (for ja, dit barn lærer af dig hele tiden, også når du tror løsningen er bare at tage sig mere sammen)

For det er sådan her, at:

Din trivsel som Enestående Mor er også dit barns trivsel


For når du prioriterer dine egne behov,

så er der også mere overskud og kærlig tålmodighed til dit barn

Og min erfaring er, at det er helt vildt, hvor meget du som Enestående Mor kan rykke på 4 uger!

Ikke mindst fordi vi spiller på mange strenge sammen:

Video, opgaver til hjemmearbejde, gruppemøder med spørgetid, facebookgruppe med løbende sparring fra mig og andre på holdet – og ja, et netværk af andre Enestående mødre, som du vil genkende dig selv i og som hepper og inspirerer dig gennem de 4 uger.

Du har med andre ord muligheden for at være inspireret, guidet og heppet i dine nye selvkærlige vaner gennem 24/7 gennem 4 uger.

Og det vi ved er at: 


Det tager 3 uger at ændre en vane


og at


Opskriften på en varig forandring: 80% er bevidsthed
20% er træning


Derfor er det vigtigt for mig, at du forstår og får en øget bevidsthed om, hvor særligt et livsvilkår, du har som Enestående Mor. Og hvorfor selvkærlighed er særligt vigtigt for dig som Enestående Mor  – og for dit barn.

Både på den korte og den lange bane

For lige her og nu, så har dit barn brug for en mor, der kan mønstre uendelige mængder af tålmodighed og overskud. For det er hvad livet med børn kræver.

Og på den lange bane så har I begge brug for, at du lever bæredygtigt med dig selv, så du kan være langtidsholdbar for dit barn, som har brug for dig rigtig mange år endnu.

Den bevidsthed er det så vigtigt for mig at give videre til dig.

Og resten er træning, træning, træning. Af nye vaner, som støtter dig i et liv som Enestående Mor med meget mere overskud.

Jamen, hvordan foregår det hele så rent praktisk? 


Ja, det er et forløb i 4 moduler, der strækker sig over 4 uger:

Modul 1: Selvkærlighed for Enestående Mødre - hvorfor og hvordan?

På dette modul lærer du:

  • Hvad betyder det her med selvkærlighed egentlig?
  • Hvorfor selvkærlighed er livsvigtig at træne for dig som Enestående Mor – og for dit barn.
  • Hvorfor er det egentlig så svært?
  • Hvordan får du det til at lykkes alligevel?
  • Sådan kommer du i gang lige nu og her? 

Modul 2: Få din energi op her og nu med Dit personlige Energiregnskab

På dette modul lærer du:

  • At se dig selv som et energisystem, der skal tilføres energi hver dag
  • At spotte og skrue ned for de gamle vaner, der sluger din energi
  • At spotte og skrue op for det, der rent faktisk tanker dig op hver dag
  • At få det til at lykkes på trods af, at det virker helt umuligt at finde mere plads til dig

Modul 3: Tank dig selv op med selvkærlige tanker


På dette modul lærer du:

  • Hvordan din indre samtale med dig selv påvirker dit barns indre samtale med sig selv
  • Hvordan tunge tanker og bekymringer er noget, du kan tage kontrol over.
  • At spotte hver gang du taler dig selv ned eller har andre tanker, der tager din energi.
  • At omsætte drænende tankerprogrammer til selvkærlige tankeprogrammer
  • At træne at have et fast selvkærligt tankeprogram, der støtter dig som Enestående Mor

Modul 4: Skab dit eget selvkærlighedsprogram

På dette modul lærer du:

  • At skabe nye selvkærlige vaner, som passer til dig og din hverdag
  • Hvordan din daglige optankning kan blive ligeså naturlig som tandbørstning
  • Hvad der typisk vil udfordre dine nye vaner
  • Hvordan du alligevel fastholder de forandringer, du har skabt

Det er tid til at ranke ryggen som Enestående Mor

 


Det tjener hverken dig eller dit barn, hvis du gør dig selv til offer for, at du har valgt at sætte barn i verden alene

Skal vi lige tage en recap på alt det, du får?

  • 4 videoer, 1 til hvert modul (du har dem til evigt eje)
  • Worksheets til hvert modul (du kan lave dem igen og igen)
  • 5 online gruppemøder, hvor du kan stille spørgsmål (kan du ikke være med, så no worries: du kan stille spørgsmål på forhånd, som jeg vil svare på og alle møder optages og deles i vores Facebookgruppe, så du kan se dem, når det passer dig).
  • Lukket facebookgruppe med løbende sparring
    Et unikt netværk af andre Enestående Mødre, der også træner selvkærlighedsmusklen

Hvordan foregår forløbet:

  • Du får adgang til vores lukkede facebookgruppe mandag d. 21. september 2020 i 
  • Første online gruppemøde er torsdag d. 22. oktober – og hver torsdag i de efterfølgende 3 uger
  • Den første video bliver offentliggjort mandag d. 28 septemer 2020 – og derefter får du en ny video hver mandag i de efterfølgende 3 uger ( på nær uge 42, hvor vi har selvrefleksion og du kan arbejde med materialet) 

Hvordan er forløbet sat sammen:

  • Modul 1 (uge 40) handler det om Selvkærlighed for Enestående Mødre – hvorfor og hvordan?
  • Modul 2 (uge 41) handler det om at få din energi op her og nu med Dit personlige Energiregnskab
  • Modul 3 (uge 43) handler det om at tanke dig selv op med selvkærlige tanker

  • Modul 4 (uge 44) handler det om at skabe dit eget selvkærlighedsprogram

Og hvad skal du så investere i dit nye Enestående Familieliv med meget mere overskud og færre konflikter?

Før 1. september kan du få Boot Camp’en og den lækre bonus: Mini-workshop: Sådan lærer du at tage en ægte mor-pause

For kun  3.500 kr 

Efter 1. sept. stiger prisen til 4.500  kr. - Du Sparer derfor 1.000 kr hvis du tilmelder dig inden 1. september 2020 + du modtager den lækre bonus

Min egen baggrund for at kunne hjælpe dig 


Jeg er selv Enestående Mor til Alma fra 2008 og Maja fra 2010, som begge er kommet til verden ved donorinsemination.

Som Enestående Mor kørte jeg i lang tid på supermorkræfter.

Jeg havde karrierejob og to små børn og det gik virkelig godt. Jeg kørte på en slags lykkebenzin – lykkelig over at have fået mine to børn og ja, faktisk også være en succes på job samtidig.

Og jeg fik helt utrolig meget anerkendelse på den konto for alle kan lide en succes.

Og jeg var rigtig god til at præstere og levere på alle fronter. På job, som mor og i mine venskaber og min familie. Indtil jeg til sidst fik jeg spændt min bue for hårdt. Og jeg faldt ligeså lang jeg var med stress, udbrændthed og depression.

Og det var ikke kønt, det lover jeg. min lunte var under 1 millimeter. Og der kom ikke en voksen og reddede os. Det var jo mig, der var den voksne…

Da jeg havde samlet mig sammen og op igen, indså jeg, at jeg måtte steppe op som mor. Og jeg har i dag dedikeret mig 200% på at leve et liv som Enestående Mor, som jeg kan være stolt af.

Jeg har derfor investeret stort i uddannelser og kurser de seneste år, i min egen personlige udvikling og min familie. Og har på den baggrund sat alt det bedste fra mit arbejde med mennesker gennem snart 20 år sammen med mine egne personlige erfaringer som Enestående Mor og har på den måde skabt en unik metode til mere overskud som Enestående Mor  – baseret på bla. transformativ coaching, positiv psykologi, mindfullness, bevidst forældreskab og stresshåndtering. En gennemprøvet metode, som faktisk virker.

Det er nemlig min mission, at vi som Enestående Mødre kender vejen til mere overskud – så vi på én gang lever bæredygtigt og er langtidsholdbare og stærke rollemodeller for vores børn.  

Vi har valgt at sætte vores børn i verden af kærlighed
Så lad os også leve et liv som Enestående Mødre i kærlighed

 – til både vores børn og os selv 
Du må godt!